Rólam – szakmai tapasztalat
2014-ben végeztem a Debreceni Egyetemen okleveles pszichológusként, majd 2022-ben klinikai- és mentálhigiénés felnőtt szakpszichológus szakvizsgát tettem a Pécsi Tudományegyetemen. Tudásomat azóta is folyamatosan igyekszem bővíteni önismereti, szupervíziós és módszertani képzésekkel, hogy minél elmélyültebben segítsem a hozzám fordulókat.
A pszichológusi pálya felé egy nehéz, személyes élmény indított el még kamaszként. Magam is megtapasztaltam, hogy krízisben lenni embert próbáló feladat, és egy szakember támogatása sokszor nélkülözhetetlen ezekben az élethelyzetekben.
A szomatikus/testi betegségekkel összefüggő lelki nehézségek állnak legközelebb a szívemhez. Éveken át dolgoztam onkológiai betegségekkel küzdő és transzplantáción átesett emberekkel ambuláns és kórházi osztályos körülmények között.
Az analitikus módszer
Az analitikus módszer főként értelmezéssel dolgozik, amit jó esetben a kliens belátása követ. Így a tudattalan tartalom tudatossá válik, és a kognitív folyamatok számára hozzáférhető lesz. Rátalálunk a tünetek okára, ami már önmagában is feszültségcsökkenést okoz. A tudatosult tartalommal már lehet dolgozni, és a pszichológus segítségével át lehet formálni. Csökken a szorongás, mely az önértékelés, az életvezetés és a kapcsolatok javulásához, valamint a tünetek csökkenéséhez vezet.
A rendszerszemlélet
A családterápiák és párterápiák alapját a rendszerszerszemlélet adja, mely figyelembe veszi, hogy az ember társas lény. Cselekedeteinkre, gondolatainkra, érzéseinkre hatással van környezetünk, ahogy mi is befolyásoljuk a körülöttünk lévők életét. Egyéni konzultációk során is fontos szerepet kapnak a családi mintázataink, a szabályok, a szerepek, a hiedelmek és a kommunikációs formák.
A kognitív viselkedésterápia
A kognitív viselkedésterápiás módszer segít az összegabalyodott érzéseket-gondolatokat-hiedelmeket elválasztani és visszaadni a cselekvés lehetőségét.
